Functional Fitness

--> Kurs beginnt 2018

Functional Fitness ist ein ganzheitlicher Trainingsansatz, bei dem sowohl Muskelaufbau als auch der Anspruch, das ganze Muskelketten und vermehrt auch das Nerv-Muskelsystem beansprucht wird. Die Tatsache, dass die Übungen den Körper als eine Einheit trainiert, steigert die Intensität und damit auch die Effektivität des Trainings. Functinal Fitness ermöglicht eine bessere Körperkontrolle, die bei allen Aktivitäten von Vorteil ist und auch gleichzeitig die beste Prävention vor Verletzungen oder anderen Einschränkungen darstellt.

 

 

Umfang/Tag 10 x donnerstags
Zielgruppe für jeden und für jedes Alter
Termine 25.01.2018, 01.02.2018, 08.02.2018, 15.02.2018, 22.02.2018,
  01.03.2018,, 08.03.2018, 15.03.2018, 22.03.2018, 29.03.2018
Uhrzeit 11.00 bis 12.00 Uhr
Preis 79,00 Euro
  65,00 Euro für BWZ TeilnehmerInnen*
Ort Sportschule Waldenburg
Kursleiter Benjamin Neuhäuser
   
*BWZ = TeilnehmerInnen die bei uns im Bewegungszentrum (BWZ) trainerien  

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