Rückengesundheit & Ruhepausen

Möchten Sie lernen auf angenehme Art und Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit effektivem Rückentraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie einen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes.

Die Wirbelsäule wird geschmeidiger, die stützende und schützende Muskulatur stärker und Verkürzungen werden gelöst. Sie erhalten Tipps und Anleitungen für den Alltag und mehr Bewusstsein und Verständnis für die Zusammenhänge.

Ziel des Kurses ist Rückenstärkung, Rückenwohl, Rückhalt und Ruhepausen in den Alltag zu integrieren und somit mit Spaß und Engagement für die eigene Rückengesundheit zu sorgen.

Umfang/Tag 8 x dienstags
Zielgruppe für jeden und für jedes Alter
Termine 19.09.2017, 26.09.2017, 10.10.2017, 17.10.2017,
  24.10.2017, 07.11.2017, 14.11.2017, 21.11.2017
Uhrzeit 08.30 bis 09.30 Uhr
Preis 72,00 Euro
  65,00 Euro für BWZ TeilnehmerInnen
Ort Sportschule Waldenburg
Kursleiterin Mira Singh

Anmeldung

Anmeldung mit deinen | ihren Daten und dem Kurstitel per Mail an j.palmer@bk-waldenburg.de

 

 

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