Das "Offene Angebot" wendet sich hauptsächlich an Bewegungsfachberufe (z. B. Sportlehrer, Sporttherapeuten, Physiotherapeuten etc.), steht aber auch allen anderen Interessierten offen.

Bitte beachten:
Aus organisatorischen Gründen entscheiden wir ca. 2 Wochen vor einem Termin, ob wir einen Lehrgang durchführen können. Bitte beachten Sie dies für eine eventuelle Lehrgangsanmeldung.

Offenes Lehrangebot

Kurs Nr. 21726 Functional Training mit Freihanteln und Gymsticks

Leitung: Christian Chwilkowski
Termin: 27./28.01.2018
  Sa.: 09.00 - 18.00 Uhr
  So.: 09.00 - 13.00 Uhr
 
 
Gebühr: Euro 145,00
Anerkennung:Die Fortbildung entspricht den Vorgaben zur Verlängerung der KddR Rückenschulkursleiter Lizenz mit 15 UE`s
Fobi-Punkte:15

Nur durch funktionelle, komplexe Trainingsbelastungen werden physiologische Anpassungsvorgänge erreicht, welche nachhaltige Funktionsverbesserungen des aktiven und passiven Bewegungsapparates nach sich ziehen. Diese sind nicht nur für Sportler entscheidend, sondern auch für die gesamtkörperliche Leistungsfähigkeit im Alltag sehr wichtig.

Statt (nur) eine Funktionsverbesserung einzelner Gelenke und Muskeln zu erreichen, werden komplexe Bewegungsmuster optimiert. Gerade auch in und nach der Reha! Das Training mit freien Gewichten und Gymsticks setzt dies optimal um, da im Gegensatz etwa zum Gerätetraining verstärkt neuromuskulär-koordinative Verbesserungen im Sinne maximaler Gelenk- und Wirbelsäulenstabilität zu erreichen sind (Training ganzer Muskelschlingen).

Durch aktive, dreidimensionale Stabilisation der Körperhaltung gegen die Schwerkraft und das Bewältigen äußerer Kräfte (Hantelgewicht / Zugwiderstand der Tubes) in unterschiedlichen Gleichgewichtssituationen, wird Verletzungen des Bewegungsapparates effektiv entgegengewirkt und die Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport verbessert.

Schwerpunkte dieses Praxiskurses sind das Erarbeiten eines methodisch aufgebauten Übungsrepertoires und biomechanische Aspekte.

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