Workshop: Aktiver Alltag mit Baby - Rebecca Köhler
In diesem Praxisworkshop gibt es viele einfach umzusetzende Tipps, Tricks und Übungen zum Weitergeben an KursteilnehmerInnen und PatientInnen.
Worauf muss eine frischgebackene Mutter achten? Wie kann eine gute Haltung erreicht und eine ergonomisch passende Umgebung geschaffen werden? Wie schafft man es, sich bei Alltagsbewegungen an die korrekte Ausführung zu erinnern? Wie können einfache Übungen in den Alltag integriert werden? Worauf muss beim Handling des Babys geachtet werden?

Workshop: Der Ball - Ein Allrounder im Beckenbodentraining - Maria Müller
Der Ball ist rund und luftgefüllt...und im Beckenbodentraining absolut vielseitig einzusetzen!
Sei es im Faszientraining zum Detonisieren und Tonisieren des Beckenbodens, im Stabilisations- und Krafttraining und im Entspannungstraining - das Training mit dem Ball eröffnet uns immer wieder neue Möglichkeiten.
Inhalte: Detonisieren des Beckenbodens, Tonisieren des Beckenbodens, Stabilisations- und Krafttraining, Entspannen und Lösen.

Workshop: Erektile Dysfunktion nach Prostata CA - Thomas Engels
Inhalte werden noch ergänzt

Workshop: Balance durch die innere Kraft - Hilke Waldbüßer
Wir schaffen die Vernetzungvon Halte- und Skelettmuskulatur. Mit Alltagsgegenständen - zusammengerollter Matte, kleiner Tritthocker, Stuhl und einem Handtuch - werden wir den Beckenboden und seinen Synergisten reflektorisch aktivieren.
Du wirst auf spielerische Art und Weise Deinen Beckenboden trainieren, ohne dass Du ihn bewusst ansteuerst. Diese Stabilität gibt Dir mehr Kraft im Alltag, schon Deine Gelenke und gibt Dir eine aufrechte Haltung.
Freue Dich auf ein neues Körpergefühl!