Programm

Uhrzeit      
09.00 Uhr Begrüßung der TeilnehmerInnen und Vorstellung der ReferentInnen    
09.30 - 11.00 Uhr WS 1 WS 2 WS 3
  Pilates Creative Flows 2021 (Anettte Alvaredo) Pilates & Meridian Stretch (Christiane Reiter) K.O.R.E. Therapie - Mit Akupressur & sanften Qigong das Immunsystem stärken (Dr. John Brazier) Achtung: Workshop findet in englischer Sprache statt
11.15 - 12.30 Uhr WS 4 WS 5 WS 6
  Instructor Skills - Happy Pilates - Wie bringe ich mehr Freude & Leichtigkeit in den Unterricht? (Anette Alvaredo) Pilates fascia dynamic (Christiane Reiter) K.O.R.E. Therapie - Neuromuskuläres Feedback, Selbstregulation und dynamisches Gleichgewicht (Dr. John Brazier) Achtung: Workshop findet in englischer Sprache statt
       
12.30 - 13.45 Uhr Mittagspause    
       
       
13.45 - 15.15 Uhr WS 7 WS 8 WS 9
  Pilates Creative Flows 2021 (Anette Alvaredo) Pilates & Meridian Stretch (Christiane Reiter) K.O.R.E. Therapie - Mit Akupressur & sanften Qigong das Immunsystem stärken (Dr. John Brazier) Achtung: Workshop findet in englischer Sprache statt
15.30 - 16.45 Uhr WS 10 WS 11 WS 12
  Cranio-Sacral Release mit dem "SpineFit" (Anette Alvaredo) Pilates fascia dynamic (Christiane Reiter) K.O.R.E. Therapie - Neuromuskuläres Feedback, Selbstregulation und dynamisches Gleichgewicht (Dr. John Brazier) Achtung: Workshop findet in englischer Sprache statt
16.45 - 17.00 Uhr Feedbackrunde, Fragen & Antworten an die Referenten, Verabschiedung    

Workshop-Inhalte

WS 1 und WS 7 - Pilates Creative Flows 2021 - Anette Alvaredo
Das bekannte und beliebte Kursformat in der Version von 2021 führt dich fließend durch alle Pilates Positionen und lässt dich mit spielerischer Leichtigkeit dynamisch Kraft &Beweglichkeit erfahren. Im Baukasten-Prinzip lassen sich die verschiedenen Bewegungs-Module nahtlos aneinander hängen oder eben einzeln erlernen und wiederholen.

WS 2 und WS 11 - Pilates & Meridian Stretch - Christiane Reiter
Das Wissen über die Meridiane und die Akupunkturpunkte ist jahrtausendealt und lässt sich durch die Faszienforschung heute nachvollziehbar erklären. Die Forscherin Helene M. Langevin hat sehr ausführlich untersucht, was bei der Akupunktur im Gewebe passiert, wie das Gewebe reagiert und welche zellulären und physiologischen Reaktionen entstehen. Dr. John Brazier stellte bei seiner Arbeit mit Patienten immer wieder fest, dass Akupunktur effektiver wirkt, wenn die Meridiane gleichzeitig lokal und global gedehnt werden. Ich zeige euch, wie Ihr solche Techniken in eure Pilates Stunden integrieren und das Immunsystem eurer Teilnehmer dadurch enorm stärken könnt.

WS 3 und WS 9 - K.O.R.E. Therapy - Mit Akupressur & sanften Qigong das Immunsystem stärken - Dr. John Brazier
Ein starkes Immunsystems basiert auf einem ungehinderten und natürlichen Fluss unserer Körperflüssigkeiten sowie  unserer Energieströme im Körper. Das Erkennen und Lösen verschiedener Blockaden im System ist wesentlich für die Gesundheit der Gewebe, das Gleichgewicht der Organe und für unsere muskuläre Leistungsfähigkeit.
Mit Hilfe diagnostischer Muskeltests erhält man einen Einblick in die Ungleichgewichte im Körper.
Hinweis: Dr. Brazier wird die Workshops in einem gut verständlichen Englisch abhalten. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir aufgrund der Dauer der Workshops keine Simultanübersetzung anbieten können. Für Fragen innerhalb des Workshops steht ihnen ein Übersetzer zur Verfügung.

WS 4 - Instructor Skills - Happy Pilates  - Anette Alvaredo
Wie der Name schon sagt, geht es darum ,spielerische Elemente und Übungen, die Freude und Leichtigkeit vermitteln, in eine Kursstunde einzubauen und durch die passende Sprache oder auch durch taktile Reize,Spass und Bewegungsfreude zu vermitteln.

WS 5 und WS 11 - Pilates fascia dynamic - Christiane Reiter
Bei Betrachtung der klassischen Pilates Methode stellen wir fest, dass Joseph Pilates ein funktionelles Training für Tänzer entwickelt hat, mit und für sie hat er seine Methode verfeinert.
Betrachten wir den heutigen Menschen, dann müssen wir einsehen, dass viele der Pilates Übungen für die meist versteiften und bewegungsarmen Körper des digitalen Zeitalters nicht funktionell sind. Ohne die Ziele der Pilates Übungen zu verlieren, werde ich die klassischen Pilates Übungen verändern, sie funktioneller und damit  auch faszialer machen. Geschmeidiges Gewebe ist durchlässig, die Versorgung und Entsorgung der Zellen funktioniert ungehindert und  unser Immunsystem wird perfekt unterstützt.

WS 6 und WS 12 - K.O.R.E. Therapy - Neuromuskuläres Feedeback, Selbstregulation und dynamisches Gleichgewicht - Dr. John Brazier
Mit aussagekräftigen Muskeltests können wir die Balance des Beckens, der Wirbelsäule und des Cranio-Sacral-Systems herausfordern, um unmittelbar zu zeigen, wo Fehler im Körper auftreten.
Durch die dynamischen Release-Techniken von KORE Therapy können wir schnell nachweisen, dass  fehlerhafte Strukturen wieder im Gleichgewicht und aktiviert sind, so dass sich der Körper neu ausrichten kann.
Hinweis: Dr. Brazier wird die Workshops in einem gut verständlichen Englisch abhalten. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir aufgrund der Dauer der Workshops keine Simultanübersetzung anbieten können. Für Fragen innerhalb des Workshops steht ihnen ein Übersetzer zur Verfügung.

WS 10 - Cranio-Sacral Release mit dem "SpineFit"  - Anette Alvaredo
Das Nervensystem entspannt ,wenn die Wirbelsäule auf dem mit Bällen gefüllten Kunststoff beutel liegt. Kleine ,feine Bewegungen helfen der tieferliegenden Muskulatur den Tonus zu senken und  damit nach einem anstrengenden Tag den Körper regenerieren.Eine Stärkung des Immunsystems wird in dieser entspannten Lage möglich. Das von Nina Metternich entwickelte Gerät ist nun inder 2.Generation und wurde im Bezug auf Flexibilität,Haptik und auch Hygienemöglichkeiten  optimiert.

SpineFit: das innovative Trainingsgerät bei Verspannungen

Dr. John Brazier "What is K.O.R.E.?"

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