Das FIVE-Training ist ein aktives Beweglichkeits- und Faszienkonzept an speziellen Geräten. Es wirkt gezielt entgegen typischen Alltagshaltungen, löst Verspannungen, kann Schmerzen reduzieren und verbessert nachhaltig Aufrichtung, Beweglichkeit und Körpergefühl.

Deine Benefits auf einen Blick:

  • ✔️ Verbesserte Beweglichkeit & Gelenkfreiheit
  • ✔️ Aktiver Ausgleich zu Sitzen, Einseitigkeit & Krafttraining
  • ✔️ Mehr Aufrichtung, bessere Haltung
  • ✔️ Entlastung von Rücken, Nacken & Gelenken
  • ✔️ Spürbar mehr Leichtigkeit und Bewegungsqualität

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Termine:

Mittwoch           20.15 – 20.45 Uhr

Start:  25.03.2026 
01.04.2026 | 08.04.2026 | 15.04.2025 | 22.04.2026 | 29.04.2026 | 06.05.2026 | 13.05.2026

Trainerin:        Anna Serino

Donnerstag        10.45 – 11.15 Uhr

Start: 26.03.2026
02.04.2026 | 09.04.2026 | 16.04.2025 | 23.04.2026 | 30.04.2026 | 07.05.2026 | 21.05.2026

Trainerin:        Yvonne Röser

Umfang:                     8 Einheiten á 30 Minuten Training

Kosten:                       80,00 Euro

Weiter Informationen direkt bei den Trainerinnen oder bei Jörg Palmer Telefon: 07942 – 91 2034. Anmeldung per Mail bitte schriftlich an        j.palmer@bk-waldenburg.de