Gerätegestütztes Fitness- und Gesundheitstraining

Funktionelles Training 2021

Corona-Ersatzfitnessprogramm "CoFit21"

Unter „Funktionellem Training“ versteht man grundsätzlich ein zweckdienliches Grundlagentraining. Ins Zentrum gerückt werden die Qualität von Bewegungsabläufen, Muskelfunktionen und die Leistungssteigerung in Basisfähigkeiten wie z. B. Kraft, Ausdauer, Koordination, Flexibilität. Fokussiert werden Grundbewegungen. Die Übungen werden individuell an die TeilnehmerInnen angepasst und das Training findet hauptsächlich unter freiem Himmel statt.

Zeitraum:
14.06.2020 bis 30.07.2021          
7 x

Termine:
Montag 19.00 bis 20.00 Uhr
Donnerstag 09.00 bis 10.00 Uhr
Donnerstag 19.00 bis 20.00 Uhr

Kosten
7 Termine á 60 Minuten 50,00 Euro

Anmeldeformular

 

 

Es gibt in unserem BWZ einen längeren Trainingsabschnitt mit 24 Wochen (Januar bis Juni) und einen etwas kürzeren Trainingsabschnitt mit 16 Wochen (September bis Dezember). Zwischendrin wird es ein Sommerprogramm/Bonusprogramm geben. Bitte Aushang beachten.

Wir erstellen Ihnen ein individuelles und zielgerichtetes Trainingsprogramm: Ob Sie muskuläre Defizite ausgleichen wollen oder aus einem präventiven Gedanken heraus trainieren möchten.

Unsere Trainingsbegleiter werden Ihnen in einem umfangreichen Vorstart-Check (ca. 90 Minuten) ein individuelles wie zielgerichtetes Programm ausarbeiten. Welches auch immer an ihre Gegebenheiten angepasst wird.

Hier erhalten Sie unseren Flyer 2021 als PDF-Datei      Seite 1        Seite 2

Sie haben Fragen?

Sie interessieren sich für unsere Trainingangebote, sind sich aber noch nicht sicher, welches Angebot für Sie optimal ist?
Sie haben gesundheitliche Einschränkungen und möchten wissen, ob unser Training für Sie das Richtige ist?Für alle Ihre Fragen stehen wir Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung - ganz egal, wie viele Fragen Sie haben und wie viele Informationen Sie von uns wünschen!
Ihr Ansprechpartner: Jörg Palmer, Telefon 07942 912034, j.palmer@ipg-waldenburg.de

Zeitraum

Trainingszeitraum 1/2021      |      11.01. bis 25.06.2021
Trainingszeitraum 2/2021      |      30.08. bis 17.12.2021

Tage & Zeiten

Tage Zeiten  
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 09.00 - 10.30 Uhr  
Montag, Freitag 17.00 - 18.30 Uhr  
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 18.30 - 20.00 Uhr  
Dienstag, Donnerstag 20.00 - 21.30 Uhr  

Verfügbarkeit der Trainingszeiten

Wochentag Uhrzeit TZ 1/2021 TZ 2/2021
       
Montag 17.00 bis 18.30 Uhr    
Montag 18.30 bis 20.00 Uhr    
Dienstag 09.00 bis 10.30 Uhr    
Dienstag 18.30 bis 20.00 Uhr    
Dienstag 20.00 bis 21.30 Uhr    
Mittwoch 09.00 bis 10.30 Uhr    
Mittwoch 18.30 bis 20.00 Uhr - belegt -  
Donnerstag 09.00 bis 10.30 Uhr - belegt -  
Donnerstag 18.30 bis 20.00 Uhr    
Donnerstag 20.00 bis 21.30 Uhr    
Freitag 17.00 bis 18.30 NEU    
Freitag 18.30 bis 20.00 Uhr    
       
  Stand 08.12.2020    
       

Investitionen 2021

  TZ 1/2021 TZ 2/2021
  24 Wochen 16 Wochen
1 Trainingseinheit pro Woche 180,00 Euro 120,00 Euro
2 Trainingseinheiten pro Woche 330,00 Euro 220,00 Euro
     
     
Vorstart-Check 65,00 Euro  
Re-Check 40,00 Euro  

Vorstart-Check

Vor Aufnahme des Trainings ist die Teilnahme eines individuellen VORSTART-Check´s zur Erhebung des Fitness-Status, Trainingsplanerstellung, Geräteeinweisung etc. verpflichtend! Planen Sie hierfür ca. 90 Minuten ein. Einen Termin werden wir mit Ihnen abstimmen.

Re-Check

Für Teilnehmer / innen, die nach einer Trainingspause wieder ins Gerätetraining einsteigen möchten. Auch für Personen, für die ein besonderer Check notwendig bzw. sinnvoll sein kann. Zum Beispiel vor oder nach einer Operation (prä-/postoperativ), bei speziellen chronischen Erkrankungen (z.B. Herzkreislauf-, Stoffwechselerkrankungen) oder einer anderen sportlichen „Zwangspause“. (Dauer ca. 60 Minuten)

 

Zahlungsmodalitäten

Die Investitionen erfolgen durch Bankeinzug wie folgt:

  • für den Vorstart-Check nach dem Durchführungstermin
  • Wir buchen die Trainingsgebühren einmalig ca. 3-4 Wochen nach Trainingsbeginn per SEPA- Lastschriftverfahren ab.

Sollten Sie eine andere Zahlungsweise wünschen, bitten wir Sie, sich mit uns in Verbindung zu setzen.

Kontakt

Ansprechpartner Bewegungszentrum: Jörg Palmer
Telefon: 07942 - 91 21 -34 | Mail: j.palmer@bk-waldenburg.de

Übernachten auf dem Campus

Ob für Ihren Fortbildungsaufenthalt, für eine Hospitation in unseren Ausbildungen oder Ihren Kurzurlaub im Hohenloher Land: Unser Gästehaus bietet ideale Voraussetzungen für ein paar unvergesslich schöne Tage - und das zu einem fast unschlagbaren Preis!

Mehr Infos

Immer aktuell informiert

Infoveranstaltung

Am Sonntag, den 29.08.2021 informieren wir Dich über die Ausbildung zum staatlich anerkannten Sportlehrer und zum Sport- und Physiotherapeuten.

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