PRÄVENTION-2-GO

                           

Gesundheit zum „Mitnehmen“ 

Ausreichend Bewegung und Sport sind unerlässliche Faktoren für ein lebenslanges gesundes Wohlbefinden. Gesundheit ohne Bewegung? Kaum bis gar nicht vorstellbar! Aber wie funktioniert das ganz konkret im Alltag? Was muss ich beachten und wie lässt sich ein gesundes und erfolgreiches Training möglichst einfach umsetzen?

Unter dem Titel „Prävention-2-go“ startet das Institut für Präventive Gesundheitsförderung (IPG) am Berufskolleg Waldenburg eine neue innovative Vortragsreihe für Sportinteressierte, Gesundheitsbewusste und Menschen, die aktiv sind oder werden wollen.

In unregelmäßigen Abständen finden Vorträge rund um das große Thema PRÄVENTION statt. Im Anschluss an den Vortrag (ca. 45 Minuten) stehen die Experten des IPG natürlich auch für Fragen zur Verfügung. 

Prävention-2-go: Wir beantworten Ihre Fragen zu gesundem und erfolgreichem Training! Die Vorträge sind kostenfrei und es sind keine Anmeldungen notwendig. Einfach vorbeikommen und „mitnehmen“!


Sitzen ist das „neue Rauchen

Vortrag

Sitzen ist das „neue Rauchen“
Wege aus der Inaktivität!
Wie schädlich ist der Bewegungsmangel?

„Sitzen ist das neue Rauchen“ – diese Aussage hört man immer öfter. Wissenschaftler schlagen Alarm: Körperliche Inaktivität schadet uns viel mehr als lange gedacht. Denn während die Anzahl der Raucher immer weiter zurückgeht, nimmt die Anzahl der Menschen, die zu wenig Bewegung haben und eine sitzende Tätigkeit ausüben, immer mehr zu.

Also: Runter vom Sofa! Denn wer länger sitzt wird früher alt - so auch eine Studie der University of California – San Diego.

Innerhalb dieses Vortrages „Sitzen ist das neue Rauchen“ stellen wir auch den neuen „Würth PanoFit Parcours“ in Waldenburg vor, dem trendigen „Trimm-Dich-Pfad 3.0“. Nutzen sie unsere Erfahrung und profitieren Sie von unserem trainingsmethodischen Wissen.

Termin:      Donnerstag, 20.09.2108 , 20:00 Uhr 

Dauer:        60 – 90 Minuten

Raum:        Berufskolleg Waldenburg Gebäude E, Raum E 3 

Referentinnen:
Dr. Katrin Schneider
Dipl. Sportwissenschaftlerin, Entspannungstrainerin

Hannah Löffler
Sport- und Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin
B.Sc. Bewegung und Gesundheit

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