Unser Lehrangebot wendet sich hauptsächlich an Bewegungsfachberufe (z. B. Sportlehrer, Sporttherapeuten, Physiotherapeuten etc.), steht aber auch allen anderen Interessierten offen.

Bitte beachten:
Aus organisatorischen Gründen entscheiden wir ca. 2 Wochen vor einem Termin, ob wir einen Lehrgang durchführen können. Bitte beachten Sie dies für eine eventuelle Lehrgangsanmeldung.

Lehrangebot

Kurs Nr. 11921 Yin Yoga und die Verbindung zum Faszientraining

Leitung: Iris Löwe
Termin: 13.07.2019
  Sa.: 09.00 - 17.30 Uhr
 
 
 
Gebühr: Euro 135,00
Anerkennung:Die Fortbildung entspricht den Vorgaben zur Verlängerung der KddR Rückenschulkursleiter Lizenz mit 10 UE`s. Das Berufskolleg Waldenburg ist Mitglied im BBGS.

Yin Yoga ist die ausgleichende Ergänzung zu dynamischen und kraftvollen Yogastilen, denn durch die Ruhe, in der die Positionen eingenommen werden, können auch subtilere Anspannungen wahrgenommen werden.

Ziel der Übungen ist es, durch lang anhaltende, intensive Dehnungen die Faszien zu stimulieren und dadurch eine gute Beweglichkeit zwischen Muskel und Faszie zu erreichen. Das Gewebe soll durch die Dehnung besser mit Flüssigkeit versorgt werden. Der Austausch von verbrauchter mit frischer Gewebsflüssigkeit unterstützt die Funktion der Faszien.

Schlecht funktionierende Faszien können vielfältige Beschwerden auslösen. Durch die immer wiederkehrende individuelle Anpassung und Veränderung der Haltungen wird die Selbstwahrnehmung verfeinert und das Loslassen auch auf der mentalen Ebene unterstützt.

Die Herausforderung des Yin Yoga besteht darin, in der Haltung zu verweilen, auch wenn die Positionen vorwiegend im Sitzen oder Liegen und weitestgehend ohne Muskelaktivität ausgeführt werden.

Immer aktuell informiert