Unser Lehrangebot wendet sich hauptsächlich an Bewegungsfachberufe (z. B. Sportlehrer, Sporttherapeuten, Physiotherapeuten etc.), steht aber auch allen anderen Interessierten offen.

Bitte beachten:
Aus organisatorischen Gründen entscheiden wir ca. 2 Wochen vor einem Termin, ob wir einen Lehrgang durchführen können. Bitte beachten Sie dies für eine eventuelle Lehrgangsanmeldung.

Lehrangebot

Kurs Nr. 11927 Aqua-Fitness-Trainer

Leitung: Thomas Schuster
Termin: 14.09.2019
  Sa.: 09.00 - 18.00 Uhr
 
 
 
Gebühr: Euro 145,00 (inkl. Hallenbadbenutzung)

Aqua-Fitness ist ein gelenkschonendes Ausdauer- und Kräftigungstraining für alle, die gegen den Wasserwiderstand powern wollen. Es wird mit oder ohne Geräten (z. B. Noodles, Aqua-Hanteln) und verschiedenen Formen der Aqua-Fitness (Aqua-Aerobic, Aqua-Pilates, Aqua-Power, Aqua-Tabata, Wassergymnastik) im flachen Wasser geübt. Hierbei werden sowohl Muskel- als auch Bewegungsketten ganzkörperorientiert und funktionell trainiert. 

In dieser überwiegend praxisorientierten Ausbildung zum Trainer für Aquafitness lernen Sie, wie Sie sich die physikalischen Besonderheiten des Wassers in der Trainingsgestaltung zu Nutze machen können und was Sie beim Training im Wasser beachten sollten.

Inhalte: Physikalische Eigenschaften Wasser, Vorteile Training im Wasser, Kontraindikationen, Positionen und Grundbewegungen im Wasser, Progression und Regression, Cueing, mögliche Kursprofile, Musikeinsatz, Training mit und ohne Geräte, Tipps für das Training im Hallenbad/Freibad. Abgerundet wird die Ausbildung durch sanfte Faszien-, Dehn- und Mobilisationsübungen. Nach dieser Ausbildung werden Sie in der Lage sein, eigenständig Kurse im Wasser zu leiten.

Wichtig: der Lehrgang beginnt mit einer theoretischen Einleitung. Danach fahren Sie gemeinsam nach Schwäbisch Hall zu einem Lehrschwimmbecken; bitte bringen Sie Badebekleidung sowie Handtücher mit.

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